Shoulder, Rotator Cuff, Elbow, Wrist, Hand PainEn Colorado Springs
El hombro es la articulación más compleja y móvil del cuerpo. El dolor de hombro puede ser intenso y muy limitante; causándote mucho dolor con actividades como alcanzar un estante superior o el asiento trasero de tu auto, jugar a la pelota con tus hijos o incluso peinarte.
Cuando hablamos del hombro, la mayoría de la gente piensa en la articulación esférica del hombro. Técnicamente eso es correcto. Pero el movimiento indoloro del hombro también requiere el movimiento del omóplato, la clavícula, las costillas (especialmente la primera costilla que se encuentra en la parte superior del músculo por encima del hombro) y el cuello o la parte superior de la espalda. El movimiento del hombro es el resultado de una serie compleja de movimientos de estos huesos individuales que, en conjunto, le brindan la capacidad de alcanzar la altura de la cabeza.
Los problemas con el movimiento de cualquiera de estos huesos, que suele ser el caso del dolor de hombro, provocarán irritación y luego inflamación de los 4 músculos del manguito rotador. Cuando esto sucede, experimentará dolor en el hombro con el movimiento o, si es lo suficientemente intenso, incluso cuando esté sentado o acostado de lado en la cama.
El tratamiento del dolor de hombro comienza con la normalización de la movilidad de estas estructuras con técnicas específicas de Terapia Manual. A medida que se recupere el movimiento normal, la inflamación disminuirá y el dolor mejorará. El fortalecimiento de los 4 músculos del manguito rotador es importante para ayudar a mantener la bola del hombro más segura en la cavidad para que no cause más inflamación.
También es necesario fortalecer los músculos que controlan el omóplato, lo que contribuye a la estabilidad de la articulación del hombro. Como la debilidad aquí también causará irritación del hombro. Finalmente, volver a aprender los patrones de movimiento de su hombro asegurará que el dolor de hombro no regrese.
